Каталог 8-903-921-99-55

Каталог 8-903-921-99-55

Главная / Протеины

Протеины

  • Сортировка:
  • Бренды

Протеин

Протеин - это главный материал для синтеза нового белка. Прием протеина обеспечивает значительный рост мускулатуры, так как белок – это строительный материал для мышечной ткани.

Протеин – это тот же белок. Проникая в организм человека, белок под воздействием органов пищеварения расщепляется до аминокислот, после чего вместе с кровью данные аминокислоты поступают во все органы и системы организма. В результате, именно аминокислоты принимают участие в формировании мышечных клеток. Чем больше протеинов будет расщепляться организмом, тем быстрее будут восстанавливаться и расти мышцы.

Основные преимущества приема протеина:

  • обладает высокой усваиваемостью;
  • стабилизирует азотный баланс;
  • способствует укреплению иммунитета;
  • обеспечивает организм незаменимыми аминокислотами.

 

Учитывая многообразие функций и биологических эффектов белка и его составляющих — аминокислот, в спорте и бодибилдинге  белки используют в разных целях: для снижения жировой массы тела, для стимуляции роста мышц, а также с целью поддержания здоровой физической формы. Рассмотрим подробнее функции белков, актуальные для конкретной спортивной деятельности и все вопросы их применения.

 

Пищевые источники белка

  • Белки в продуктах питания
  • Белковые продукты
  • Белковые блюда (рецепты)

Виды белка

Рейтинг различных видов протеина

Виды протеина по происхождению:

  • Яичный протеин
  • Сывороточные протеины:
    • Концентрат сывороточного протеина
    • Изолят сывороточного протеина
    • Гидролизат сывороточного белка
    • Казеин
  • Растительные белки
    • Конопляный протеин
    • Соевый протеин
  • Мясной белок
  • Рыбный белок

 

  • Виды белков по скорости всасывания и составу:
    • Комплексный белок
    • Медленный белок — казеин
    • Быстрый белок — сывороточный

Размер порции должен составлять 30-35г. Конечно, допустимо превышение этих количеств, однако это совершенно нецелесообразно. 
 

Купить протеины вы можете на нашем сайте спортпит24.рф, а также оформить доставку или самовывоз в любом магазине сети спортивного питания "Спорлтайн" указанных в контактах!